아토믹해빗1 습관 만들기 아주 작은 습관의 힘 atomic habits 습관 만들기 아주 작은 습관의 힘 atomic habits 새해 연초 월초 등 새로운 시작을 할 때마다 계획을 세우는 편입니다. 주변에서도 제가 계획을 세우는 것을 좋아하는 것을 다들 알고 있는데요. 계획 세우기를 통해 목표를 달성하거나 좋은 쪽으로 발전하기도 하지만 과한 계획과 목표 설정으로 지쳐서 중간에 포기하게 되는 경우도 많았습니다. 2019년 한 해를 마무리하던 중 ‘아주 작은 습관의 힘’이라는 책을 접하게 되었습니다. 이 책은 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 방식으로 습관을 세우고 삶을 변화시키는 방법을 알려주는 책인데요. 기존에 습관과 관련된 책은 많이 나와 있었지만 이 책이 그들과 달랐던 점은 아주 작은 행동으로 습관을 만들 수 있다는 점이었고 저도 그 방법을 통해 습관을 만들어가고 .. 2020. 2. 6. 이전 1 다음
