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건강18

추석 지방쓰는법 명절 차례상 지방 쓰기 조부모님 추석 지방쓰는법 명절 차례상 지방 쓰기 조부모님 추석 명절에는 조상님들을 위한 차례를 지내게 됩니다. 정성껏 준비한 음식과 함께 온 가족이 모여 차례를 지내게 되는데요. 차례를 지내는 방법과 지방쓰는 법에 대해 잘 모르는 분들이 계신다면 아래 내용을 참고하시기 바랍니다. 추석 지방쓰는법 차례를 지낼 때 필요한 지방은 종이에 글을 적어 위패를 대신하는 것을 의미합니다. 위패나 사진을 두고 차례를 지내는 경우도 있지만 그렇지 못한 경우에는 손수 작성한 지방을 사용하게 됩니다. 지방 작성법에 대해 알려드리겠습니다. 지방쓰는법 지방쓰는방법 지방은 약 폭 6cm , 길이 22cm 정도가 적당하며 한지(백지)를 사용합니다. 지방에는 고인과 제사를 모시는 사람(제주)의 관계를 적고, 고인의 직위와 이름 그리고마지막에.. 2022. 9. 9.
국가비상사태 재난 전쟁 비상대비 준비 물품 비상대비 물자 준비요령일상에서 준비할수록 안전 - 평상시에 가정에서 구비할 수 있는 생활필수품과 비상사태에 대비하여 상비약품, 그리고 화생방 대비용품을 마련해야 합니다. 또한, 주기적으로 물자의 유통기한을 확인하고 교체하여 관리해야 합니다. 비상대비물자 ● 비상용 생활필수품 - 식량·식수 : 가급적 조리와 보관이 간편한 쌀,라면, 밀가루, 통조림 등(30일분)- 취사도구 : 식기(코펠), 버너 및 부탄가스(15개 이상)- 침구 및 의류 : 담요, 내의 등- 라디오(건전지 포함), 배낭, 휴대용 전등, 양초, 성냥 등 ● 가정용 상비약품 의약품 : 소독제, 해열진통제, 소화제, 지사제, 화상연고, 지혈제, 소염제 등의약 외품 : 핀셋, 가위, 붕대, 탈지면,반창고, 삼각건 등 ● 화생방 대비물품 - 방독면.. 2022. 9. 4.
샨토끼 다이어트 방법 단기 일주일 식단 효과 샨토끼 다이어트 방법 단기 일주일 식단 효과 여름이 다가오면서 확쪄버린 몸을 바꾸기 위해 다이어트를 시작하려고 하는 분들이 많습니다 시간적 여유가 많지 않아서 단기간에 효과적으로 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법을 찾는다면 유튜버 샨토끼님의 다이어트 방법을 확인해보세요. 일명 '샨토끼 다이어트'라고 불리는 이 다이어트 방법은 일주일 정도 단기간에 식단과 운동으로 살을 빼는 다이어트 방법입니다. 이 다이어트 방법은 일주일 하는 것을 추천드리며, 만약 반복해서 하고 싶다면, 다이어트 후 일주일 정도는 정상식단을 유지하신 후 반복하는 것이 좋습니다. 샨토끼 다이어트 방법 ▣ 아침 : 삶은 달걀 2개, 식빵 1쪽 (제로콜라) ▣ 점심 : 삶은 달걀 2개, 식빵 1쪽, (제로콜라) ▣ 저녁 : 삶은 달걀 2개 이처.. 2022. 6. 29.