건강18 홍지민 다이어트식단 추천 음식 저녁식단 레시피 홍지민 다이어트식단 추천 음식 저녁식단 레시피 안녕하세요, 새해를 맞아 다이어트를 결심하신 분들이 많으신 것 같습니다. 마냥 굶는 다이어트는 금방 요요가 올 수 있기 때문에 적절한 식단 관리가 무엇보다 중요한데요. 다이어트 식단 중 가장 맛있게, 그리고 오랫동안 먹을 수 있었던 레시피를 하나를 소개하려고 합니다. 이번 시간에 소개해드릴 다이어트 추천 식단은 바로 채소찜입니다. 뮤지컬 배우 홍지민 다이어트 방법으로 유명해진 이 식단은 찜기에 채소를 넣고 찌기만 하면 되기 때문에 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 최근에는 배우 정혜성씨가 이와 비슷한 편백찜 식단 관리로 2주 동안 5kg을 감량하기도 했죠. [채소찜 만드는 방법] 자신이 좋아하는 채소를 깨끗하게 씻어서 찜기에 올려주세요. 저는 약간의 고기(.. 2021. 1. 6. 로이첸 요거트메이커 추천 수제요거트 만드는 방법 로이첸 요거트메이커 추천 수제요거트 만드는 방법 웰빙, 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균 제품 특히 간편하게 먹을 수 있는 떠먹는 요거트 판매가 증가하고 있다고 해요. 따라서 이번 시간에는 집에서 손쉽게 요거트를 만들어 먹을 수 있는 요거트메이커를 소개하려고 합니다. 요거트메이커 추천 전기 없이 요거트를 만들 수 있는 로이첸 요거트메이커를 사용했습니다. 전기가 필요 없는 중탕 증기순환방식으로 유산균을 만들 때 필요한 적정 온도를 유지시켜주며, 유산균의 자연발효를 도와 신선한 요거트를 만들 수 있습니다. ◆ 로이첸 요거트메이커 전기가 필요 없는 중탕 증기 순환 방식 BPA FREE 식약청 인증 친환경 소재 8시간에 완성되는 홈메이드 수제요거트 (시간은 확인 필요함) 요거트메이커 실물입니다. 특허 받은 .. 2020. 12. 6. 가성비 가습기 추천 BSW 겨울철 실내적정 습도 가성비 가습기 추천 BSW 겨울철 실내적정 습도 쾌적한 생활을 위해서는 평소 실내적정 습도를 유지하는 것이 중요한데요. 온도의 변화를 고려했을 때 습도는 약 30% 미만이거나 80% 이상이면 좋지 않고 약 40~60% 정도면 대체로 쾌적함을 느낄 수 있다고 합니다. 따라서, 겨울철에도 약 40~60% 정도의 습도를 유지해주면 좋습니다. 습도 조절을 위해 쿠팡에서 가습기를 주문했습니다. 가성비와 세척이 편한 쪽으로 제품을 검색하던 중 마음에 드는 가습기를 발견했습니다. BSW 가습기 장점 - 손 세척 가능하여 청결한 관리- 심플한 다자인- 풍부한 가습량- 다이얼식 조절로 편리한 사용- 다이얼로 미세한 가습량 조절- 소음이 적은 분무, 조용한 곳에서도 사용가능 BSW 가습기는 세척이 편하고 소음이 적은 편이.. 2020. 11. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
