임산부 엽산 복용시기 솔가 엽산400 후기

 

임산부 엽산 복용시기 솔가 엽산400 후기

 

임신을 하게 되면 챙길 것이 참 많습니다. 특히 임신 중에 필요한 영양제를 많이 찾아보게 되는데요. 가장 먼저 찾는 것이 엽산이 아닐까 싶습니다. 엽산은 비타민B의 일종으로 여러 식품에 포함되어 있습니다. 임산부에게 엽산이 중요하게  된 것은 엽산과 태아 신경관 결손과의 관계가 밝혀지면서부터입니다.

 

엽산을 식품을 섭취하는 것에 대해 궁금하실 텐데요. 엽산은 녹황색 채소를 비롯하여 과일, 콩, 곡물 등에 많이 들어있지만 식품만으로 섭취하는 것에는 한계가 있습니다. 왜냐하면 채소는 저장 후 3일이 지나면 엽산의 70% 이상이 자연 소실되기 때문입니다.

 

 

임산부 엽산 복용시기

 

신경관 결손은 산모가 임신 사실을 알기 전인 임신 28일 이전에 생기기 때문에 임신을 원하는 여성들이라면 임신 전부터 엽산을 복용해 두어야 합니다. 임신을 준비하고 있는 여성에게 매일 0.4mg 이상의 엽산 섭취를 권고하고 있습니다.

 

 

임산부 엽산 복용시기는 임신 3개월 전부터 임신 초기 13주경까지는 반드시 복용하는 것이 좋습니다. 임신 전에 엽산을 복용하지 않았더라도 임신 사실 확인 후 바로 엽산을 복용해야 합니다.

 

솔가 엽산400

[섭취량 및 섭취방법] 1일 1회, 1회 1정 식사 중간 또는 식사 직후 물과 함께 섭취하세요.

 

병에 있는 약을 복용할 때는 손을 넣어서 빼지 말고 뚜껑에 덜어서 복용하는 것이 위생적으로 좋습니다.

 

 

솔가 엽산은 알약이 크기가 작아서 좀 더 편하게 복용할 수 있었습니다. 간혹 속이 불편하다는 후기를 보기도 했는데 그 부분은 개인차가 있는 것 같고 이상 없이 잘 복용했습니다.