전체 글170 샨토끼 다이어트 방법 단기 일주일 식단 효과 샨토끼 다이어트 방법 단기 일주일 식단 효과 여름이 다가오면서 확쪄버린 몸을 바꾸기 위해 다이어트를 시작하려고 하는 분들이 많습니다 시간적 여유가 많지 않아서 단기간에 효과적으로 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법을 찾는다면 유튜버 샨토끼님의 다이어트 방법을 확인해보세요. 일명 '샨토끼 다이어트'라고 불리는 이 다이어트 방법은 일주일 정도 단기간에 식단과 운동으로 살을 빼는 다이어트 방법입니다. 이 다이어트 방법은 일주일 하는 것을 추천드리며, 만약 반복해서 하고 싶다면, 다이어트 후 일주일 정도는 정상식단을 유지하신 후 반복하는 것이 좋습니다. 샨토끼 다이어트 방법 ▣ 아침 : 삶은 달걀 2개, 식빵 1쪽 (제로콜라) ▣ 점심 : 삶은 달걀 2개, 식빵 1쪽, (제로콜라) ▣ 저녁 : 삶은 달걀 2개 이처.. 2022. 6. 29. 손실보전금 신청 방역조치 행정명령 이행확인서 발급 소상공인 손실보전금 신청 방역조치 행정명령 이행 확인서 발급 6월 13일(월) 오전 9시부터 소상공인 손실보전금 확인지급이 시행되었습니다. 소상공인 손실보전금은 소상공인과 소기업 등의 코로나19 방역조치에 따른 손실을 보전하고 신속한 피해 회복을 위해 지급하는 지원금으로 기존의 손실보상금과는 차이가 있습니다. 지난달 30일부터 진행된 손실보전금 신속지급에 해당하지 않은 분들은 13일부터 시작되는 확인지급을 통해 신청할 수 있습니다. 확인지급은 추가 자료를 제출하여 확인, 검증 후 지원금을 지급합니다. 소상공인 손실보전금 확인지급 신청에 필요한 서류와 신청방법에 대해 살펴보겠습니다. 소상공인 손실보전금 확인지급 필요서류 1.2차 방역지원금 기수급자 중 손실보전금 매출감소 기준을 충족하지 못한 방역조치 이행.. 2022. 6. 13. 미니멀라이프 D12. 물놀이 장비 미니멀라이프 비우기 100일 프로젝트 >> 100일동안 하루에 1가지 이상 물건을 비우기. 미니멀라이프 비우기 D+12 사용하지 않는 물놀이 장비 여행지에서 구입한 스노쿨링 장비. 여행 이후에 한번도 사용하지 않았고 관리가 잘 되지 않은 편이다. 앞으로도 사용할 일이 없을 것 같아서 비우기로 했다. 이런 물놀이 장비는 부피도 많이 차지하고 보관이 어려웠다. 앞으로는 대여도 고려해봐야 겠다. 2022. 6. 12. 미니멀라이프 비우기 D11. 유통기한 지난 화장품 미니멀라이프 비우기 100일 프로젝트 >> 100일동안 하루에 1가지 이상 물건을 비우기. 미니멀라이프 비우기 D+11 유통기한 지난 화장품 화장대를 정리할 때마다 나오는 오래된 화장품. 사용하다 남은 로션, 크림을 확인해보니 유통기한이 지났다. 지금은 사용하지 않고 사용기한도 지났기 때문에 바로 비우기로 했다. 화장대 서랍 안에도 오래된 색조화장품이 꽤 되는 것 같아서 조만간 전체적으로 정리를 하려고 한다. 2022. 5. 27. 미니멀라이프 비우기 D10. 안경 케이스 미니멀라이프 비우기 100일 프로젝트 >> 100일동안 하루에 1가지 이상 물건을 비우기. 미니멀라이프 비우기 D+10 안경 케이스 가족 모두 안경을 쓰다보니 집에 사용하지 않는 안경 케이스가 많다. 이번에 안경을 교체하고 보니 안쓰는 안경 케이스가 많은 것 같아서 정리를 하게 되었다. 2022. 5. 26. 미니멀라이프 비우기 D9. 종이가방 미니멀라이프 비우기 100일 프로젝트 >> 100일동안 하루에 1가지 이상 물건을 비우기. 미니멀라이프 비우기 D+9 빈 종이가방 집에 있는 빈 종이 가방을 비우기로 했다. 사용할 때가 있을 것 같아서 버리지 않고 모아뒀는데 자리만 차지할 뿐 비우는게 좋을 듯 했다. 탄탄한 종이가방 몇 개방 두고 나머지는 정리하기로 했다. 종이 재활용으로 분류하여 버렸다. 2022. 5. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 29 다음
